Depuis petite, j’ai rapidement eu cette sensation d’être différente des autres : j’appréciais avoir des moments de retrait et de silence, j’avais l’impression de vivre des émotions plus intenses que mes camarades et mes relations avec les autres n’étaient pas évidentes.

J’ai grandi dans une famille où l’expression de mes émotions avaient très peu de place pour être accueillis et je me suis donc formé une carapace afin de pouvoir être « acceptable » socialement parlant, tout en adoptant un comportement très souvent passif dans mes relations avec les autres.

Avec le temps, j’ai finalement compris que je faisais partie des 25/30% des personnes hypersensibles avec tout ce que cela implique.

Malgré plusieurs années de suivis psychologiques, je ne savais toujours pas comment gérer mes propres émotions, que je rangeais alors sagement dans des boites jusqu’à ce que cela explose et que je déclare une maladie chronique avec plusieurs rechutes à mon actif.

En parallèle, je suis aussi maman de 3 petites hypersensibles avec chacune des particularités différentes 😊.

J’ai alors fait de nombreuses recherches et je me suis formée pour trouver des solutions concrètes afin de pouvoir définitivement bannir ma mauvaise régulation émotionnelle et ainsi retrouver ma santé mais aussi mieux comprendre et gérer mes relations avec les autres.

Cela me sert évidemment quotidiennement dans ma sphère professionnelle mais aussi dans ma sphère personnelle.

Tout ce que j’ai fait s’inscrit dans une démarche de relation positive, bienveillante et empathique avec soi-même.